Mindfulness training Online

De mogelijkheden om in een groep een training te volgen is niet meer zo vanzelf spreken sinds de komst van Covid-19. Het beoefenen van minfulness en het volgen van een mindfulness training lijkt urgenter geworden. Inmiddels heb ik veel ervaring met het geven van on-line trainingen. Het is een heel mooie manier om toch een mindfulness training te volgen. Je volgt de bijeenkomsten thuis met dezelfde oefeningen en materialen als bij de reguliere mindfulness training.

on-line training; Mindfulness coaching


Kenmerken Online Mindfulness training

Je volgt de training thuis in je eigen omgeving. Wekelijks houden we online live-sessies en krijg je de inhoud van de live-sessies aangeboden. Tijdens deze sessies doen we gezamenlijk oefeningen, is er mogelijkheid om ervaring uit te wisselen en vragen te stellen. Er is tijd om in te gaan op persoonlijke vragen en de mindfulness training aan te passen aan je persoonlijke wensen en behoeften. Mindfulness beoefenen en mindful coaching worden hierbij afgewisseld als je persoonlijke situatie daarom vraagt. Daarbij ontvang je een cursusboek waarin de thema's worden toegelicht en heb je toegang tot een app waarin de mindfulness-oefeningen aangeboden worden. Tot nu zijn ervaringen met deze online-bijeenkomsten positief!
  • Je volgt de bijeenkomsten online live-thuis mbv het programma Zoom (app of site)
  • Je volgt de officiële acht weekse mindfulness training
  • Tijdens de sessie doen we oefeningen, wisselen we ervaringen uit en kun je vragen stellen
  • Elke week een video die het onderwerp van het thema die week ondersteund
  • In het curusboek dat je ontvangt wordt het thema toegelicht en worden de oefeningen uitgelegd
  • Je doet de mindfulness oefeningen thuis met een app zoals we ook doen bij de reguliere mindfulness training
  • Je krijgt ook oefeningen, tips en aanwijzingen hoe je mindfulness in het dagelijks leven kunt integreren
  • De training is op woensdagavonden of donderdagavonden of vrijdagochtend
  • De training is individueel óf in een kleine groep (max 4 deelnemers)
  • Trainer : Marc Lenten
  • Data en tijdstip van de training kunnen in overleg worden vastgesteld
  • De kosten van een individuele online training bedragen 615 euro incl. btw en materiaal.
    Aanmelden online training     

Interesse in een online mindfulness training?

Mocht je geinteresseerd zijn in een on-line mindfulness training maar je hebt nog wat vragen, neem dan contact met me op:
marc (at) insightmindfulness.nl of bel 06-52243162